Aprender a se defender

Aprendizagem auto-defesa ensina as mulheres muito mais do que apenas a maneira de se proteger, ele começa a chutar a auto-estima aprendizagem auto-habilidades de defesa de benefícios de mulheres em formas que se estendem além de descobrir como proteger-se ele também aumenta a sua auto estima e afeta positivamente a sua personalidade, de acordo com uma nova Universidade de Washington estudo.

Os dados do estudo também contradiz os críticos de auto-defesa programas que afirmam que tais cursos de incentivar as mulheres a ser mais agressiva e hostil. “As pessoas que se sentem vulneráveis, muitas vezes, usar a hostilidade e a violência para se proteger eles quase adotar a atitude de que “a melhor defesa é um bom ataque”, disse Ronald Smith, UW psicologia professor e co-autor do estudo.

Defender

As mulheres, porém, neste estudo, que aprendeu técnicas de artes marciais de aikido e karate relataram sentir-se mais assertivo, mas menos hostis e agressivos. Na avaliação do auto-defesa de classe e outros programas, no passado, os pesquisadores tiveram apenas olhou para o direto de resultados, tais como ser capaz de defender-se. Mas há uma série de efeitos que impactam as pessoas de toda a vida.

As pessoas nos disseram que se sentiram mais eficaz como pessoas, explicou Smith o investigador principal no estudo foi de Julie Weitlauf, uma auto-defesa instrutor completou seus estudos de graduação em psicologia na universidade de wisconsin e começam escola de pós-graduação na Universidade de Illinois, em Chicago, no próximo outono. Weitlauf realizado um período de seis semanas de curso de autodefesa que incidiu sobre estupro e agressão sexual de prevenção para o estudo.

A auto-defesa, estudo envolveu 80 estudantes universitários com idades 18-23. Weitlauf disse que a maioria das mulheres sentiam-se vulneráveis a ataques físicos e poucos tinham algum conhecimento de combate. Trinta mulheres levaram a maça ou spray de pimenta, mas tinha pouca ou nenhuma idéia sobre como usar qualquer um. Metade das pessoas latas de spray foram vazio ou tinha expirado.

O  respeito

A 12 horas, o curso ensinou tanto física quanto verbal resistência ao estupro as mulheres aprenderam básico de técnicas de artes marciais, como para se livrar de um agressor e técnicas de luta para o combate a curta distância. Eles também foram ensinados a usar a sua voz como uma arma para a resistência, para buscar ajuda, e para garantir espaço para respirar em um ataque situação.

A classe também fornecido anti-pânico de formação para ajudar as mulheres a considerar rotas de fuga e luta estratégias em um assalto situação. Esta foi a primeira vez que muitas destas mulheres nunca jogou um soco e experimentou atingir um alvo”, disse Weitlauf. Muitos deles foi para a aula com o baixo nível de receio de que alguém pode derrubá-las enquanto eles estavam andando na rua ou alguém pode saltar para fora dos arbustos e assalto.

Eles tinham uma visão distorcida do que poderia acontecer a eles e de sua própria falta de força. Descobrir que um de 4 de pé-de 11 a mulher pode derrubar uma pessoa, foi um abrir de olhos. As competências são importantes, mas assim é a percepção de que você tem as habilidades para cuidar de si mesmo.

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